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こんばんは！食べ痩せで7kg痩せたかなでです✨　　　今回のテーマは痩せる糖質の取り方です！！　　　　様々なダイエット方法がある中でも、糖質はやはり悪者にされがちです💦　　糖質制限ダイエット、ケトジェニックダイエット、夜ご飯炭水化物抜き、、、...

こんばんは！食事制限なしの食べ痩せで−7kg達成しましたかなでです✨　　今回のテーマはGWに食を楽しみながら体型維持する方法です！！　　せっかくのGW、家族や友達、恋人と楽しい時間を惜しみなく過ごしたいですよね。　　　そんな楽しい時間にカロ...

こんばんは！食べ痩せで7ｋｇ痩せたかなでです✨　　今回のテーマは、、ダイエット中のストレス解消法です！　　　ダイエット中のストレスっていっぱいありますよね😖　　帰り道のコンビニ、駅のにあるスイーツの誘惑、仕事や人間関係のストレス、、　　　そ...

こんばんは！！食べ痩せダイエット発信のかなでです！🧑‍🍳🍳今回は【超腸活レシピ】をまとめました！突然ですがこれを見ているあなたに質問です‼️腸活のメリット答えられますか？「なんか体に良さそう、、」「便秘解消になる！」間違いではありませんが、...