【ついに解禁！】
様々なダイエットに挑戦してきた
悩めるダイエッター必見。
数多くの情報に踊らされて
理想の自分になりたくても
リバウンドせずに痩せたくても
正しくできているのか
わからないし、
本当にこのままで
痩せられるのか
不安ばかりが先行する・・・
誰も教えてくれなかった
「食事改善基礎」
痩せながら
リバウンドしない身体を
手に入れるための
目標達成プログラム
その名も・・・
あなただけの
食事改善サポート
プログラム
略して「Y E P」
食欲に弱い、ズボラ、継続できない
幾度となくダイエットに失敗し
リバウンドを繰り返していた私が
3ヶ月で−7kgのダイエットに成功。
リバウンドすることなく
1年以上体重をキープ
できてるからこそ
「リバウンドしない身体作り」を掲げて
情報発信しています。
そんな
「あなただけの食事改善」について
今日、この記事を
見てくれている方だけに
お話ししていきます。
※注意※
これからお話しすることは、過去に情報に
踊らされたことのある私自信の話。
そして万年ダイエッターから卒業した
逆転ストーリーです。
何えやっても上手くいかなかった私がなぜ
運動もせず、食事だけで
3ヶ月で7kgのダイエットに成功したのか？
そして「なぜ」水の泡になる
努力をしてしまったのか
そんな誰もが陥りやすい落とし穴と
それに対する明確な改善策を
あなただけに伝授します！
ほんの10分で構いません。
静かな部屋で、落ち着いてお読みください！
少なくとも3ヶ月後に
ダイエットに関する悩み・不安は
ほぼ払拭されていることでしょう。
自身が陥っている『衝撃の事実』を
目の当たりにする勇気がない人は
絶対に読まないでください・・・。
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ダイエット業界が
絶対にバラしたくない
99％のダイエッターが
勘違いしている
衝撃の事実を
“大暴露“します。
こんにちは、
かなでです！
私は、
「リバウンドしない身体づくり！」
をモットーに
発信している者です！
お話に入る前に、、
私の過去を少しだけ
紹介させてください。
私は昔から、
美味しいご飯、お菓子など
食べることが大好きな性格です。
そのため、
太ると言う問題と付き合ってきました・・・。
中学で卓球部を引退し、
運動する機会がなくなり
受験のストレスも相待って
中学3年生で＋3kg太ってしまいました、、
高校生からは常に自分の体型を
気にするようになり、
自己流でダイエットをするも
いつもリバウンドしていました。
そしてお昼ご飯はいつも小さいお弁当箱で、
友達にからかわれていました笑
そして高校卒業後、
食品会社の工場に就職します！
新しい環境、不安なこと、プレッシャー、、
気がつけばその気持ちを
食で紛らわすようになり
気がついたら・・・
＋5kgも増加してしまいました、、😱
標準体重から見たら
3kgしか変わらないものの、
毎日、鏡に映る自分の姿が
大嫌いで見たくもありませんでした・・・
それから私はダイエットを決意し、
SNSでネット情報を集め
様々なダイエット方法に取り組みました。
糖質制限・脂質制限・16時間断食・１日断食
１日1食・ケトジェニック・ダイエットサプリ・・・
この世のダイエット方法を網羅したのではないか
と言いたい程、様々なダイエット方法に手を出したのです。
ですが、上記のダイエット方法で最初は痩せるものの
長く継続できるはずもなく・・・
最後は、ダイエットの辛さに耐えられなくなり爆食し、
結果、リバウンドしてしまいました。
そんな経験をしても
ダイエットからの卒業を
諦められなかった私は
ダイエットの勉強を1から始め
その結果、
辛い食事制限や運動を
一切することなく
3ヶ月で−7kgのダイエットに成功
リバウンドすることなく
今でも体重をキープしています！
今日は、そこで
過度な運動や食事制限をせず
リバウンドしない身体を手に入れたら私から
ダイエットから卒業したいあなたへ
衝撃的な事実
をお伝えしようと思います。
これはダイエッターの99％が
知らない衝撃的な内容です。
正直この事実を
改めて突きつけられると
「こんなに悩んでいたんだから
もっと早く知りたかった」
・・・そう思うかもしれないし
あなたが今頑張ってることを
真っ向から否定された・・・
と感じさせて
しまうかも知れません。
それでも私が
今日この衝撃な事実を
あなたにお話しする
覚悟を決めた理由。
それは
「リバウンドしない身体が欲しい」
と強く思っている
あなたがまず最初に知っておくべき
重要なニュースだからです。
もし、あなたがここで
この事実を知らなかったら
残念ですが
あなたがこれまで取り組んできた
自己流のダイエットは
文字通り「事故流」のままです。
えっ・・・？
自己流なんかじゃない？
でもあなたが満足のいく
結果が出てないから
私の公式LINEの配信を
見てくれているんですよね？
ダイエット系YouTuberの動画を漁り
小手先のノウハウだけを集めまくる。
それでもやっぱり痩せられず
“万年ダイエッター“を繰り返す。
そんなダイエット人生とは
金輪際の別れを告げたいですよね。
もしこの記事を最後まで
読んでいただければ
あなたが今している努力は
ちゃんとした結果につながるようになります。
この事実を知れば
がむしゃらに頑張ってきたけど
リバウンドした理由が腑に落ちて
正しい努力でリバウンドせずに
痩せられる未来が待ってます。
ずっと思い描いていた
理想の体型になれる。
今まで嫌いだった自分に
どんどん自信がつく。
そうなれたら
本当に嬉しいですよね。
それだけでなく食事改善で
美容体重を目指すことで
辛い食事制限で
好きなものを我慢したり
過度な運動をする必要も
なくなります。
昔着られていた洋服、
ジーンズなどもまた着られる
くらいの体型に戻れます。
自分のことを
もっと好きになれます。
あの時頑張ってよかったと
心の底から言えるようになる。
私がお伝えする事実を
知ることができれば
思い描いていた
理想の姿が現実になるのです。
なぜ私が
そう断言できるのかというと
実際に私が
同じ方法で実現しているからです。
再現性のある方法であるからこそ
自信を持って言いきれるのです。
ですが
もしあなたがここで
「何が衝撃的な事実だ」
「どうせ嘘なんじゃないの？」
そこの事実を知らないまま
この場を去ってしまったら・・・
残念ですが、あなたの
ダイエット卒業への道のりは
かなり
厳しいものになるでしょう
「痩せない」
だけならまだ良いのですが
そのストレスゆえに
“ダイエットを始めた時の方が
痩せていた“なんてこともよくあります。
入浴のときに鏡に映った
だらしない自分の姿で
どんどん自分が嫌いになる。
今度こそ痩せようと
さらに辛い運動や食事制限をしても
結局リバウンドしてしまい、
自分に自信がなくなってしまう。
そんな最悪の未来も
現実的にはあり得ます。
近い将来あなたが
そんな状態になるかも知れません。
それほどまでに
あなたの今後の人生を
大きく左右する
大事なニュースなんです。
さて・・・
心の準備はいいですか？
あなたに衝撃的な事実を
お話しします。
ここから先は
覚悟をもって読んでください。
ダイエットに挑戦する人の
99％以上が知らない衝撃的な事実
それは・・・
SNSやネットに流れている
運動や辛い食事制限
を実践しても
確実にリバウンドします。
これが今日
あなたにお伝えしたかった
衝撃的な事実です。
まず
「運動を取り入れてもリバウンドする」
それはどういうことかというと
ダイエットをするために
欠かせないと“思われている“運動。
あなたもYouTubeで検索して
脂肪燃焼ダンスや宅トレなどを
見よう見まねで取り組んだことが
あるのではないでしょうか。
もちろん、運動自体は
健康的な身体づくりのためには
大切だと言えます。
ですが、
運動をすることで達成感が生まれ
「今日は頑張ったからいいよね」
「筋肉痛だし無理は良くないよね」
と、淡い達成感ゆえに
妥協を生むケースが多いのです。
さらに、その達成感とは裏腹に
動画の10分程度の運動では
ほとんどカロリー消費が
できていないのが事実です。
身体は痩せるまでに満たないのに
妙に達成感がえられ、食べてしまう。
実はこの状況こそ
今すぐ抜け出すべき
もっとも危険な状況なのです。
次に「辛い食事制限を
取り入れてもリバウンドする」
これはなぜかというと
巷の「糖質制限」や「脂質制限」は
あくまで一時的なものであり、
長期的な効果は期待できないからです。
よく、ダイエット成功したけど
すぐにリバウンドしてしまった・・・
といった意見が多いのは
まさにこのせいです。
このように一時的なダイエットは
ネット上に多く存在していて
全体の約76％もの人が
リバウンドを経験しています。
「ネットやSNS上の情報では
リバウンドしない身体は手に入らない」
この事実を知ったきっかけは
私が痩せた後にSNSを見て感じた
強烈な違和感でした。
SNSやネットで
ダイエット情報を検索したとき
ダイエット記事のどれもが
・１日10分で２kg痩せた運動法
・3kg痩せる食べ物
などの痩せるための記事が
多くありました。
そのときに気づいたのが
痩せるとは言いつつも
「リバウンドしない方法とは
一切言葉にされていない・・・」
という事実でした。
それでも
「ダイエットでに運動や食事制限は必須」
そう思い込んで色々調べて
「激痩せ」や「最速で痩せる！」
などの文章に踊らされてしまい、
ちょこっと頑張ってみるものの
満足のいく結果が出ずに
しんどくなってやめてしまう。
そしてまた新しい情報を仕入れる。
この繰り返し。
もうずっとこのまま
ずっと太ったままなんじゃ・・・と
割と本気で悩んだ方も
中にはいるんじゃないでしょうか。
でも、大丈夫です。
安心してください。
あなたは今日
・運動だけでは効率が悪く
リバウンドしてしまう。
・巷の食事制限を取り入れても
一時的でリバウンドしてしまう。
これをはっきりと自覚しました。
これは間違いなく
あなたのターニングポイントです。
これ以降の章でお伝えしますが
最初の私は
意志も弱く、誘惑に負けてしまう。
痩せるための知識なんてない。
あなたと同じかそれ以下のとこから
しっかりと痩せられたんです。
だから、大丈夫です。
あなたもこのまま一気に
次のステップへ進んでいきましょう！
私はリバウンドしない身体を作るために
本質の部分を学ぶことができました。
本質の中でもあなたに2つ
知って欲しい重要なことがあります。
その重要なこととは・・・
ダイエッターの約76％を
リバウンドに導く
“真の原因“
あなたがリバウンドしない
ために本当に学ぶべきこと
それは◯◯◯◯です！
あなたが最優先で学ぶべきなのは
リバウンドの真の原因と
それを超えるための◯◯◯◯なのです！
もったいぶらないでよ！
と思うかも知れませんが
この答えは明日の配信で
お伝えします。
今回は、あなたが
運動をしても食事制限をしても
リバウンドにつながる
ということを理解して
くださっただけで
十分過ぎるほど
価値のある時間になりました。
頭がパンクしないように
今日はこの事実だけを
しっかり受け止めてください。
明日の20時の配信で
全てをお伝えします。
ぜひ楽しみにしていてくださいね！
リブアンドしたくないと思っている方で
とにかく運動すれば太らないとか
とりあえず
ご飯を食べなければ
太らないし痩せられる
と勘違いしてる人が
あまりに多い。
この勘違いに気付き
「◯◯◯◯」をしっかり実行できているのは
山のようにいるダイエッターのうち
たった10％未満なんです。
なぜかみんな知らない。
そもそも、知らないことにすら
気づいてません。
この状態でもし
あなたが誰よりも先に
「◯◯◯◯」を知ること
ができれば
あなたは周りの
ダイエッターとは
頭ひとつ
抜きにでる存在になります。
周りがこれを知らずに
リバウンドへ導かれる中で
これさえ理解できれば
ずっと抱えていた悩みをなくして
みるみる痩せていき
リバウンドしない身体を
手に入れることができるんです。
そして自己肯定感も上がり
ものの見え方・捉え方も
大きく変わっていく。
そんな生活を送る日も
そう遠くはありません！
私と一緒に
進んでいきましょう！
さて、
運動や辛い食事制限を
取り入れても
なぜかリバウンドしてしまう
最大の理由
そしてここから抜け出すための
解決法である
「あるコト」について
お話しいたします。
私がInstagramをはじめとする
SNSを見ていると
・しっかり毎日体重記録 ・YouTubeで運動も取り入れて ・低脂質ご飯を記録として投稿
運動や食事制限を
記録・実行できてる人はいる
それなのにリバウンドしてしまう。
そういった方が
多いのが現状です。
中には仕事から帰ってから
疲れた体にむち打って自炊したり
いったん仕事着から着替えて
思い切って契約したスポーツジムに
通い詰めてる人も
いるんじゃないでしょうか。
頑張っても、頑張っても
報われない人が多いのでは
ないでしょうか。
しっかり運動したのに
食べていいのは鶏ささみやブロッコリー
我慢に我慢を重ねて
ストレスは溜まる一方。
気づけば最近
ため息が多くなったかも知れない。
実践している期間のわりに
体重が落ちてないことに対して焦り
どうすれば効率よく痩せられるのか
YouTubeやGoogleで毎日検索。
気づけば検索履歴は
似たような項目で溢れ
無料で手に入る情報は
片っ端から集め
知識はあるのに結果が伴わない
「ノウハウコレクター」状態
になってしまっている
情報過多ゆえに迷いが生じて
ついには動けなくなってしまう。
こんな負の循環を
永遠と続けるなんて
想像したくもありません。
ですが
今回は、あなたがリバウンドしてしまう
原因を知ることによって
リバウンドしないダイエットを成功させる
最重要なポイントを掴めます。
これからは
情報過多になって動けなくなり
一喜一憂することもなくなるでしょう。
自分に自信がつき
友人と撮る写真の中でも
自然と笑顔が
溢れるようになります。
好きな服、気になるコスメを
「自信がない」の言い訳に
避けていく日々はもう終わりです。
食べてしまったらリバウンドしてしまう
そんな後ろめたさも
もう感じることはありません。
太っていた間
たくさん我慢してきたことを
もう一切我慢せずに
自分の心にも余裕ができて
ストレスのない楽しい人生に。
これからは
あなたの好きなことを
思いっきりやっていいんです。
毎朝起きるのも楽しみになり
心や身体も豊かな生活を
手に入れるためにも
今回のテーマである
“リバウンドしてしまう最大の原因“
これをしっかりと学んでいきましょう！
準備はいいですか？
それくらい大事なことを
これからお話しします。
・・・では、いよいよ
本題に入りましょう！
ダイエッターの76％が陥る
リバウンドの最大の原因
現状のあなたは
ダイエットを頑張っているけど
思うように痩せられない
継続ができない
このように悩んでいる
のではないでしょうか？
私はInstagram・Xでダイエットに関する
発信をしていく中で、
様々な方法で痩せようとする
ダイエッターを見てきました。
その方達が
口をそろえて言っていたのが
「食事制限をしていたが
ストレスで辞めてしまった」
「YouTubeで調べて家でできる運動
をやっていたが効果がなかった」
頑張ってはいるけど
継続ができなかったり結果が出ない。
「ストレスが溜まったから仕方がない」
「効果がでないし辞めても仕方ない」
そうやって折り合いをつけて
無理矢理納得するように落とし込む。
そんなことを続けていると
だんだんと
『そもそも、ストレス溜まる食事制限
を教えてるのが悪い』
『あのダイエットYouTuberは
嘘やテキトーばかり言う』
と他責思考になって
そんな自分も嫌になってしまう。
そうさらけ出してくれた
フォロワーさんもいらっしゃいっました。
YouTube動画やネットでは
痩せるための行動を提示するものの、
その後、あなたがリブアンドするか
どうかは別問題だし、結局は自分次第。
あなたが本当に痩せられる方法は
画面越しの配信者には
当然、わからないのです。
そう、リバウンドしてしまう原因を
一言で言ってしまえば
あなたが
『計画的な痩せ方』
つまり
「あなたに合った痩せ方」
を理解できて
ないからです。
もう一度繰り返し
お伝えします。
あなたにとっての
「正解」を
見つけないと
リバウンドする確率は
非常に高く
なってしまいます。
これが前回の配信の最後で
お伝えしたかった
リバウンドしない身体を作るために
必要な『◯◯◯◯』の部分です。
つまり、リバウンドしないで痩せるには
運動より日々の食事管理。
それも食事制限ではなく、
あなたに合った正しい食事法を実践して
いかなければいけないということです！
今あなたは
こう思っているかも知れません。
「本当に運動は必要ないの？」
「私に合った食事法なんて、
そんなの私が知りたいわ」
「そうは言っても
結局は我慢とか根性論でしょ」
そう思われると思います。
確かに運動習慣も根性も
あるに越したことはないですが、
食事が最も多くエネルギーを
取り入れる行為なのですから
運動より先に食事を見直さない
ことには始まりません。
それでも食事管理の方が
実は運動よりも
“圧倒的に優先度が高い“
ということを理解している人は
本当にごくわずか。
10％に満たないレベルです。
『じゃあ具体的に
私に合った「正解」ってなんなの？』
と思われるかも知れません。
もちろん人それぞれ
千差万別なので
これという
「正解」は1つではないのですが
あなたがこの先
再現性高くリバウンドを防ぐために
1番重要なことを
ズバッとお伝えしますね。
ダイエットを頑張っても
リバウンドしてしまう
その最大の原因
食事制限や運動すれば
誰でも痩せられる
といったような
いちインフルエンサーの
“大衆的な情報“に
踊らされて
しまっているから
ちょっと人聞きの悪い
言い方になってしまいますが
あなたは騙されて
しまっているのです・・・
一体どういうことなのか
説明しますね。
コロナ禍により
自宅での宅トレや運動の需要が
急激に増加し、、
それに伴って
ダイエット・運動系の
動画やネット情報も多く投稿されました。
その最大の動画や記事の中で
自分のものを見てもらうために
投稿者はどういった
工夫をするかというと
「痩せるダンス！これだけやればOK」
「脂肪燃焼させて、過去イチ痩せる！」
このような魅力的な
サムネイルで目を引くのです。
こんなサムネイルが
目に飛び込んできたら
過去イチ痩せられるのか！
これだけで脂肪燃焼できるんだ！
って思ってしまいますよね。
でもちょっと冷静に
考えてみてください。
それで本当に過去イチ
痩せられるのでしょうか。
本当に楽をして“これだけ“で
リバウンドしないのでしょうか。
世の中には30万円以上かけて
ライザップに入会する人も多くいます。
本当にその動画だけ見て
痩せられてリバウンドしないのであれば
ライザップなんて
誰も入会しないですよね。
そうです。
大衆的な情報だけで、しかも
「◯◯だけで痩せられてリバウンドを防ぐ」
なんて
どう考えたって
無理なんです。
リバウンドは多くの人が
今もなお、現在進行形で
悩んでいるものなのに
そんな簡単に痩せられて
リバウンドしないわけないんです。
では逆になぜ
ライザップが支持されているのか。
それは価格が高くても
しっかりと結果を出せているから。
1人ひとりの
環境や体質に合った
プログラムを組み立てて。
トレーナーさんが
運動の指導をする。
本来はそこまで徹底しないと
リバウンドしない身体を
手に入れるのは無理なんです。
小手先の運動で
リバウンドを防げるのであれば
世の中ダイエットに
悩む人はいないはずです。
小手先の運動では痩せることも
リバウンドしない身体も作れない
そう考えたときに
ダイエッターがとる行動
とすれば、
極端な糖質カットや
16時間断食です。
カロリーの高い糖質は
ほとんど食べない！
臓器を休めるために
長い時間食べない・・・！
そうすることによって
一時的に体重は落ちるかもしれませんが
同時に基礎代謝も落ちるので
痩せにくくリバウンドしやすい
そんな身体が
出来上がってしまいます。
今後長い目で見たときに
それが良くないことというのは
明白ですよね。
ここでさらに
もう１つ問題が。
辛い食事制限ダイエット
を続けていると、
だんだんとストレスが
溜まっていきます。
そのストレスが起因となり
血糖値の上昇を引き起こし
血糖値を下げる「インスリン」という
ホルモンが多く分泌されます。
インスリンには
脂肪を合成する働きもあるため
どんどん太りやすい
体質になってしまうのです。
①食べたいものが食べれない
↓
②ストレスが溜まる
↓
③脂肪合成ホルモン（インスリン）
が多量に分泌される
↓
④脂肪が増え、体重も増える
知らぬ間に最悪のループに
陥ってしまうんです。
イタチごっこを
している状態なのです。
・・・しかし一方で
“食べても全く太らない人“も
世の中にいるのも事実です。
でもその人たちは
「生まれつきそういう体質」
なのではなく、
普段の食生活が積み重なり
太らない身体を作っているのです。
でもそんな人を見ると余計に
「なにくそ！」と思いますよね。
でもあなたもその人も
同じ環境です。
あなたも
あなたの体質に合った食事
を分析し、見出して
日々の食生活に
取り入れていけば
リバウンドしない身体作りの
最強の味方となってくれます。
私は、「自分に合った食事」
を分析して記録し継続していくことで
結構的に減量することができました。
✅そもそも人に合った食事とは何か
✅運動なしでも体質を変える方法
✅“リバウンド“しない身体作りの方法
これらを1から徹底的に学び
基礎から着実に身につけたんです。
その結果、今では
「自分にあった体型管理法」によって
リバウンドせずに体型をキープしています。
ちょっとした意識と工夫、
それと自分に合った食事の模索
をしただけなんです。
ちなみに食事改善と言っても
・過度な食事制限をする
・断食をする
・水を１日2L飲む
こんな単純なことではないです。
もっと本質的なところです。
もしこれでよのんあかの人が全員
リバウンドせずに痩せられるのであれば
管理栄養士さんなどがもっと口を揃えて
オススメしてくるはずです。
つまり、こういった
小手先のものではなく
本質的にあなた自身に
コミットしていく必要があるのです。
そして
あなたがもし
あなたにとって正しい食生活
だけでも理解したとしたら
体重が年々穏やかに増加して
自己嫌悪に陥るようなことは
避けることができるでしょう。
つまり、
あなたの体質に合った食事を
一度でもしっかりと理解したら
これからずっと知識を使って
体型維持することは
そのための知識がつくので
間違いなく、とても容易になります。
（少なくとも私は
食事は我慢していませんが
ここ1年間体重の変動はありません）
『でも、自分の体質に合った食生活が
わからないから困っているんだよ』
もしかしたらそんな風に
思いませんでしたか？
安心してくださいね。
この辺りもこれからの配信で
1つ1つわかりやすく
しっかりお伝えしていきます。
✅数分程度の運動では
ほとんど消費カロリーが期待できない。
✅世の中の一方的な情報は
あくまで「大衆的なもの」である。
✅リバウンドしない痩せ方はあなたに合った
食生活を分析し見出す必要がある。
でも、
よく考えれば当たり前ですよね。
例えば頭が痛いとき
市販の総合の風邪薬を飲むより、
あなたのために用意された
処方箋の頭痛薬を飲む方が
圧倒的によく
症状を治せますよね。
・・・では、なぜあなたは
こんなにも大切なことを
今まで知らずにいたのでしょうか？
それは、パーソナルトレーナーが
いないと教えてくれないからです。
YouTubeや書籍でも
ノウハウの情報発信は可能ですが
あなたの体質のことなんて
配信者（筆者）はわからないんです。
重要とされている
“あなたに合った食事“を
誰も教えてくれないのは、
一方的な配信では
教えることができないから
これも大きな原因の一つです。
ですが、
あなたの今食べている食事が
いいのか悪いのかなんて
正直わかりかねますよね。
今の食事が悪いを思っていても、
実は良いのかもしれない。
今の食事が良いと思っていても、
実は悪いのかもしれない。
私は栄養学を学んでから、
どの栄養を摂り
「なにをどのくらい食べたら痩せるのか」
ということを理解し、
自分の行動や食の傾向も分析して
ダイエットに成功することができました。
もし今も「自分の体質に合う正しい食事方」を
見つけることができなかったら
ダイエットとリバウンドを永遠に繰り返す
万年ダイエッターのまま
だったでしょう。
そして・・・
今この記事を読んでくださっている
あなただけに。
リバウンドしない食事
をお教えいたします。
しっかり
体質に合った食事法を・・・
次はあなたが知る番です！
私がここまで熱心に
あなたにその重要性を
お伝えしてきたのには
ちゃんと理由があります。
これは、まさに私が
これからのあなたに向けて、
「その人の体質に合った食事法の全て」
を伝授しようと考えている
からなのです。
私は、あなたが
知っているよで全然知らなかった
『リバウンドしない身体を
つくるための食べ痩せ完全攻略』
これを今あなたのために
お伝えしようとしています。
万年ダイエッターだった私が
減量を成功させて
デブに戻ることのない身体を
つくることができた
「リバウンドしないで痩せる」
基礎のすべて。
それをあなたに
お伝えするための
新プロジェクトの概要は・・・
『あなたに合った食べ痩せ方法』
を徹底分析！
YouTubeや書籍では
絶対に学べない
超極秘プログラム！
公式LINEでも
お伝えしましたが
このプロジェクトを
私は今心を込めて
作り上げているところです。
もしあなたが今悩んでいて
本気でリバウンドしない身体が欲しい
と思うなら
私を信じて
ついてきてください。
・・・これからする話は私が
食欲が我慢できない・・・
運動・筋トレは続かない・・・
明日からやるから！が口癖の
私が万年ダイエッターだった頃のお話です。
私は自分に合った食事を知るまで
数多くのダイエットを失敗してきました・・・
失敗したダイエットの中には
ただ“結果が出ない“
だけでなく、
挑戦前より
太ってしまったものもありました。
そんな結果に対絶望し、
ダイエットに向いてないのかも・・・
と思った私でも
自分のに合った食事を知り
実践したことで
3ヶ月で7kgのダイエットに成功し
1年以上リバウンドすることなく
キープしている現在までのお話を
包み隠さず
お話したいと思います。
正直、過去の自分の話をするのは
めちゃくちゃ恥ずかしいです。
それでもあなたに
今回のお話を知って
こんな意志の弱い私でも
ダイエット卒業できる！
と言う事実を知ってもらいたい。
そんな思いで
お話していくので
これからダイエットをして
綺麗になりたいと思っているあなたも
過去にリバウンドしてしまい
ダイエットの不安を持っている方も
ぜひ、この記事を読んで
一歩行動に移してみてください。
それでは、
本題に入ります。
ーーーーーーーーーーーーー
私が初めてダイエットを決意したのは
高校生の時。
フードデザインを高校の選択科目に
選ぶほど作ることも食べることも大好きでした。
ですが、食べるのが大好きな反面、
自分の体型もかなり気にしていました。
初めてのダイエットは高校生の時。
中学受験のストレスで
3ｋｇも太ってしまい、
せっかくの高校生活、
最高に綺麗で自信のある自分でいたい！
そんな思いでダイエットを始めます。
ですが当時はダイエットに対する
知識がなく、
「とにかく食事を減らせば良い！」
と、とにかく食べる量を減らしました。
前々回のブログにも書きましたが、
幼稚園児サイズの弁当箱で昼を過ごし、
夜もとにかく食べる量を減らし
寝る頃にはいつもお腹が鳴っている、、
だけど、納得のいく体重までは下がらず、
なんならリバウンドも繰り返していました。
細くてよく食べる同級生を
みては「いいなあ、、」
と思う日々でした。
時は過ぎ、高校卒業後
食品会社の工場に就職します。
全くの新しい環境、不安やプレッシャー、ストレスを
食で紛らわすようになり、
気がついたら・・
＋5kgも増加していました、、😱
さすがに見た目も変わり
上司やパートさんからは
「入社時より太ったな」
「働き始めたら普通痩せるんじゃないの？」
とストレートな言葉を。
近くの人の無意識な言葉って
心臓を握りしめられるような
ツラさがありますよね・・・
一回デブなことを自覚すると
周りの人もそう思っているのでは？
と考えてしまい、
どんどん周りの目線や言葉にも
敏感に鳴ってしまうのです。
ですが、そんなデブ時代の私にも
人生の転機がありました。
同じ職場で働く
カッコイイ先輩のことが
気になり始めて、
振り向いてもらうために
今まで遠ざけていた
おしゃれを意識するように。
ですが、20代に人気の可愛い服屋で
試着するも、
鏡に映ったの姿は、
ムチムチの大根足にガッチリした肩周り・・・
今にもはち切れそうな
パンパンな自分の足をみて、
「もし、これを先輩の前で履いていたら・・・」
と想像したら
恥ずかしくて
死にそうな気持ちになりました。
そこでようやく
今度こそ痩せて自信をつけると
ダイエットを決意したんです！
そして私はここから
絶望の道を
突き進んでいくことになります。
学生の頃のような
食事制限はしたくなかったので、
「運動」で痩せることにしました。
走れば痩せる。といった
単純な考えで始めました。
時間や距離は自分任せの
自己流のダイエットです。
やる気もモチベだけを頼りに
食事も考えずただ走るだけ・・・。
走る距離や時間なども
決めていなかったので
日に日に走るスピードは落ち、
距離もどんどん短くなっていく。
なのに家に帰ると
「運動したから大丈夫でしょ！」
といった気持ちで
揚げ物、スイーツ、お菓子を爆食していました。
そんな気持ちで続くはずもなく・・・
「転機が悪いから」
と言い訳をしてランニングを諦め、
次は家でできて天候の関係ない
筋トレを始めようと決意しました。
「痩せる筋トレ」
と検索し
「毎日10分やれば薄いお腹になる！！」
と言うサムネイルに釣られ
真似をし始めました。
お風呂前に
筋トレをする習慣がつきはじめ、
多少筋肉がついてきて
「これなら続けられる！」
そう思って
少し体重の変化に喜んでいると
頭の中の悪魔が、
「今日はサボっちゃおうよ」
「１日くらい休んでも変わらないよ」
と言ってくるんです・・・
そして1回でも休んだ日には
自分の甘やかしがエスカレート。
1人で毎日頑張ったって
誰も気づいてくれないし、
誰も褒めてくれない・・・
いつの間にか
スナック菓子、スイーツを食べながら
ベッドでくつろぐ
典型的なデブに変わっていました。
そう、やる気も保てずに
なりたい姿も忘れ、
ダイエットを諦めていたんです。
そんな頃、
気になっていた男性の先輩が
仕事を辞めることになり・・・
痩せられなかった後悔と
「告白」と言う選択すらできない
自分の自信のなさに苛立ちました・・
私はやはり食べることが大好きなので、
「食事制限はもうしたくない」と
と思っていましたが、
ただ、あの時の
後悔と自信のなさを思い出したら
プライドなんて投げ捨てて
とにかく痩せたい一心で
大々的に流行っていた
「糖質制限」に手を出しました。
白米・パン・パスタ・ラーメン
をはじめとした主食を制限し
できるだけカロリーを抑えました。
「糖質を減らすのが1番痩せるんだ・・」
「我慢すればするほど、痩せるはず！」
そんな甘い考えを持っていました。
1週間でなんと2kgも減少し
「やったあ！！」
と喜んだのも束の間、、
たった1週間で
我慢の限界を迎えました・・
なぜか深夜SNSで流れる
絶対にウマイ！とわかるような
家系ラーメンの動画を
見た時は
頭が狂いそうになり、
目を瞑って寝ようとしても
映像が頭の中で永遠にリピートされ
眠れませんでした・・・。
無意識に深夜のラーメン屋に向かい、
気づいた時には目の前に
アツアツのラーメンがありました。
その一口目を境に私は
再びリバウンドを起こしてしまいました。
今思うと、、1週間で減ったのは
脂肪ではなく水分であり
むしろ痩せにくい体に
変わってしまったんだと思います。
大衆的なダイエットに
踊らされてしまい、
その後も
16時間断食・脂質制限・１日1食
ケトジェニック・夜ご飯抜き・・
とあらゆるダイエット法に
手を出しては
幾度となくリバウンドを
繰り返していました。
あの頃は間違いなく、
人生のどん底にいました。
今まで自分なりに頑張ってたのに
間ならずリバウンドしてしまう・・・。
「継続できない、面倒なことはイヤ
食べることも我慢したくない」
ワガママでどうしようもない自分は
ダイエットに向いてないんだと
ひたすら自分を責めることしか
できませんでした・・・。
それでも、
鏡や写真の写る自分の姿が
どうしても好きになれなくて・・・
吐きたかったスキニーパンツも、
ミニスカートも
着こなすことができず・・・
気持ちを伝えたかった先輩にも
自信がなくて伝えられなかった・・・
『こんな自分もうイヤだ』
こんなに多くの失敗を
繰り返してきたからこそ
ダイエットを卒業したい。
もうしバウンドしたくない。
そんな気持ちが破裂しそうなほど
膨らんで大きくなりました。
そしてダイエットを卒業することで
今までの自分より、
笑顔と自信で溢れる
人生を過ごしたい！
そんな理想的な未来を
私は思い浮かべました。
そこで、今までの一時的に
痩せるようなダイエットではなく
食欲に弱い、ズボラ、継続できない
私でもできるような
ダイエット法の模索に
「食事」の大切さに気づき
夜勉強しすぎて
夢に出てくるほど頭に叩き込み、
自分の体で実践することで
私のダイエットは
驚くような変化を見せました！
先に結果をお伝えします。
3ヶ月で−7kgを達成し
リバウンド0でダイエット卒業！！
食欲に弱い・ズボラ・継続できない
そんな私がなぜ
今までにない結果を出せたのか。
それは私自信の問題点を
洗い出し、
そこの的確に
アプローチすることができたから
です。
・自分自身の身体について知り
・そのために必要な栄養と食材
・誘惑に負けないような考え方
・ちょっとした意識や食べ方の工夫
などなど・・
様々な角度から
改善していくことで
私の体質に適合した
好循環が作れたのです。
「リバウンドする原因は自分に合った
食事を知らないから」
そう思った私は、
この知識や経験を
生かせないかと思い
同じように悩んでいる人や
リバウンドという不安を
感じている人に向けて
「リバウンドしない身体作り」
というテーマで発信を続けてきました！
ただ、今のような発信だけでは
「自分に合った食事がわからない」
「万年ダイエッター」
そんなあなたのような本当の悩みを
解決することはできないと感じたので
あなたのダイエットを
大きく変える
特別プロジェクトを
もうすぐ発表いたします！
色々な情報に
振り回されることなく
リバウンドせず痩せて
笑顔や自信の溢れる生活が送れる。
痩せるための
「本質」を学べる。
痩せながら太らない身体も作るから
リバウンドも怖くない。
そう・・・
次はあなたが変わる番です。
我慢すことが多いから
継続できずに挫折してしまう。
現状を変えたくて始めたのに
いつの間にか理想を諦めてしまう。
そのように思っている方も
多いと思います。
ただ、私はそう思いません。
ダイエットは楽しく
学ばなければ成功しない
やらされている感・義務感では
どうしても続かないんですよね。
変わりたくて動きたいのに
一歩目が分からずに不安や心配
それでも、なりたい理想の姿が
しっかりイメージできてる方へ
その一歩を
私にお手伝いさせていただけませんか？
ハッキリ言って、
自己流のダイエットは事故流に
つながることが多いです。
変化するイメージができないと
動けなくなってしまうからです。
まずは小さな行動からでいいんです
この記事のアウトプットでも構いません。
「痩せるための本質」
を知ればあとはもう動くだけです。
その行動は必ずあなたの
理想の未来につながります。
一緒に前を向いて
進んでいきましょう！
大丈夫です！
心配しないでください。
あなたなら絶対に変われます。
私の公式LINEの登録して
毎日欠かさず配信を見ている
あなたは大丈夫です！
数ある情報の中から
私の配信を信じて
見てくれているのですから。
何も考えずに、
ただただノウハウを集めて
それを眺めて満足している人
とは行動力が全然違います！
あなたは本当に
理想の体型になりたい
そう思っているはずです。
安心してください。
あなたにあった食事を学べば
減量生活から卒業できて
思い描いた姿を手に入れる日が
あなたにも訪れます！
あなたは当時悩みに悩んでいた
私と同じです。
あなただからこそ
私は全力を尽くして
サポートしていきたいのです。
私があなたの考える
理想の姿になれるよう
必ず導きます。
過去の発言では
「自己流ダイエット
では痩せられない」
「仮に痩せられたとしても
高確率でリバウンドしてしまう」
と、本質的ながらも
少し厳しいことを言いました。
正直言うと
こんな厳しい内容の配信に
ここまでついてきている人は
全体の5％もいません。
「2〜3kg痩せたいだけなのに
なんでこんなに厳しいこと
言われなきゃいけないの？」
「あなたに合った食事って
結局のところ食事制限なんでしょ」
「こんなこと言われるくらいなら
最初から読まなければよかった」
残りの95％の方は、
このように思って去っていきました。
残念ですね・・・
それだけ
本気で痩せて変わりたい
という人は
少ないということなんです。
ここまで残ってくださった
あなたにお伝えしたいこと
それは、あなたのまっすぐな
本気の気持ちと
痩せたい！いや、痩せてやる！
という強い信念
これを持っていることは
本当に素晴らしいことです。
その気持ちを
持ち続けることができれば
あなたが痩せられる未来は
ほぼ確定されました。
あなたなら
ここまで来てくれると
信じていました。
今こうして
あなたと向き合えていることが
本当に嬉しいです。
ほとんどの人は
「今のままじゃ嫌だ」と
現状に不満を抱きながらも
何も行動に移さない。
仮に踏み出したとしても
本当に「楽をしたい」という
弱い心には勝てない。
でも、人間の性質上
これは普通のことなんです。
でも、
その気持ちに打ち勝って
ここに残ってくれた5％の人
あなたは他の95％の人とは
全く違います。
「本気で痩せて変わりたい」
その強く、熱い想いを抱き
ここまで残ったあなたは
たった5％の貴重な存在なのです。
本当におめでとうございます！
あなたはもう
道に迷うことはありません。
今日まで私を信じて
ついてきてくれた
あなただけのために
他の情報発信では
絶対に教えられないような
今後ずっと
体型維持には困らない
そんな“強力な武器“を
あなたにお渡しします。
「この武器を持っていたら
こんな大変な思いをしなくて済んだのに！」
という内容を
全て詰め込んだ
史上最強の
極秘プログラムの全貌を
包み隠さず公開します。
このプログラムは、
例えあなたが過去の私のように
痩せ方に迷走していても
過去に何度も挫折していても大丈夫
「何から取り組めばいいのか
分からない・・・」
そんな状態から抜け出し
優先すべきことが明確になり
迷うことなく結果につながります。
私はこれまで
公式LINEやブログで
あらゆる情報を発信してきました。
私の公式LINEで積極的に
質問をしてくださった一部の中には
このアウトプットをしっかり活用し
「食事を改善してやる！」
と思う気持ちが
私の方まで伝わっています。
しっかりアウトプットしてくれてるので
フィードバックさせていただき、
こんなにも
嬉しいお声をいただけてます。
痩せられなくて悩んでる人
リバウンドしてしまい挫折している人
そういった人たちのサポートをしたい
という私の思いが
通じた瞬間でした。
本当に嬉しいです。
これまでたくさん
食事の勉強をしていく中で
たくさん失敗もしてきたし
辛い経験もしました。
でもその経験が
あなたのダイエット生活の
手助けになっていることを
実感でき、
私のこれまでの経験は
無駄じゃなかったんだなと
心から思えます。
ですが・・・
実は今日
あなたに対して
謝らなければならないことが
あります。
それは・・・
今までの配信では、
私の持つ情報や知識の
ごくごく表面的な部分
数値にしていうなら
ほんの10％ほどしか
伝えられていないということです。
本当にごめんなさい。
中途半端な気持ちで
読んで欲しくなかったこともあり
全ての知識の
99％以上のことをお話しすることが
できませんでした。
ではなぜ今回、
その情報や知識を
全てさらけ出そうと思ったのか？
それは
ここまで残ってくれた
たった5％の
あなたがいるからです。
今まさに
この記事を読んでいるあなたは
そのうちの貴重な1人です。
私がこのプログラムで
お伝えしようとしている
『あなたに合った食事』を
学び、徹底的に吸収して
「驚くほど体調が良くなった」
「1ヶ月で体重も2kgほど落とせた」
とお礼を言ったくださる方を
私は何人も見てきました。
そして、
一度お教えした知識を
今でも毎日実践して
体型維持もそつなく
やり遂げています。
こうやって結果を出せる人の
共通点はなんだと思いますか？
実は元々痩せやすい体質だったから？
あまり食べていなくても
我慢できる人だったから？
全然違います！！
そもそもあまり食べなくても
我慢できるような人は、
悩んでなんかいませんよね。
仕事から帰って
夕飯までの間のお菓子が
全然やめられない。
いろいろ試して挑戦して
全く痩せられなかった方でも
今家食事管理だけで
見事に減量に成功しています。
だから今日
『あなたに合った食事管理基礎』を
学ぶきっかけを手に入れれば
あなたも必ず変われます
何を隠そう、私がその内容を
たった10％公開しただけで
基礎の一部を理解し
痩せるための方向性が決まり
意識すべき点が
次々に見えてくる。
「結局、理想論で終わるよな・・・」
と自分の中の心の中に留めていた目標も
必ず実現できると思っています。
そんな状態になってしまうほどの
超実践的プログラム。
その内容をついに私は・・・
100％公開する
決意をしたのですから
もう隠すことは一切ありません。
私の知っている全てを
公開します。
このプログラムを
本気で実践すれば
・食事制限
・運動
・ファスティング
・ダイエットサプリ
いろいろ試してきたけど
結局ほとんど痩せなくて
何度も失敗に終わってきた
本当にあなたに合った手法、
痩せるための方向性を明確にし
道に迷うことなく、
痩せながらリバウンドしない身体を
手に入れることができます。
そして
入浴のたびに鏡の前で
お腹の肉をつまんで
ため息をつくことも無くなる
いつもと違う洋服に挑戦して
心からお洒落を楽しむこともできる
笑顔な時間が増えて
写真や鏡に映る自分が好きになる
コンプレックスに思えた
自分位自信がつき、毎日幸せだと
心からそう思える。
もうやりたいことを
我慢しなくていいんです。
あなたにも
こんな理想の生活を
手に入れて欲しいと思っています。
本気で変わる覚悟は良いですか？
これから私がお話しするのは
巷で流れているような
小手先のノウハウなんかではありません。
『あなたに合った食べ痩せ基礎』
そしてその本質を
『ゼロから徹底的に学ぶ』
ための方法です。
このプログラムを実践した時
あなたの人生は180度変わります。
もしかしたらこれを手にした翌日
あなたの理想を超えるくらい
痩せられる道筋が、
目の前に見えているのかもしれません。
そのくらい衝撃的な内容が
含まれた今回のプログラム。
あなたの未来を変える
全ての可能性を秘めた
新プログラムです。
私が持っている100%の力を込めて
本気で伝授いたします。
人生が変わる
その覚悟のあるあなただけ
このプログラムを
手にしてください。
そのプログラムの内容とは・・・
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
YouTubeや書籍では
絶対に教えてくれない
数多くのダイエット情報に踊らされ
露荘の自分になりたくても
76％がリバウンドしてしまう
誰も教えてくれなかった
『食べ痩せ基礎』
ただ痩せるだけでなく
一生使える知識をギブする
究極のダイエットプログラム
そのプログラムの名は
あなたのためだけの
食べ痩せサポート
プログラム
略して、「Y E P」
このプログラムは・・・
散らばっている情報に左右されずに
リバウンドしない身体を作るために必須の
食べ痩せの基礎的な知識や
太る原因や痩せる方法に関することを、
確実に攻略するための
究極のサポートプログラムです！
リバウンドせずに
ダイエットを卒業するために最も大切な
「基礎」を
ぎっしり詰め込んでいます。
そしてこの基礎が
ダイエットへの
不安や悩みを
持つ方にもわかるように
資料をまとめました。
重要なことなので
もう一度言います。
リバウンドを繰り返し、
自分はダイエットに向いていない・・・
と絶望の淵にいた私が
3ヶ月で−7kgのダイエットに成功し
リバウンドすることなく
ダイエットを卒業できたのは
『食べ痩せの基礎』
を身につけたから。
この基礎を理解して
実践することができれば・・・
本当の意味で
ダイエットを卒業することができ
世の中の
大衆的な情報に踊らされず
確実にあなたの求めた
理想の状態へ近づきます！
そのための
「身体の仕組み、行動」
「痩せて体型を保つ方法」
「ダイエット卒業までの心構え」
この３つ理解が
何より大切だから。
わかりやすく説明しますね。
【身体の仕組み、行動編】
✔️ダイエットの前になぜ太るのか？
根本解決でリバウンドを防げます！
「なんであなたが太ったのか？」
それを徹底分析！
太る原因は決まっているんです。
大抵の方は
そこを改善せずに痩せるから
リバウンドに繋がっています。
根本の原因を改善することで
リバウンドを完全に防ぎます。
✔️ダイエットの天敵・・・
誘惑に負けてしまわないようにする方法！
ダイエットの天敵は誘惑。
おやつを食べちゃう。。
外食の誘いがあって。。
ストレスがあって。。
そんな悩みをパターン別に
解決法を大公開！！
これを覚えれば
正しいアプローチで誘惑を防げます。
✔️痩せるために必要な習慣とは？
成功者には◯◯が共通しています！
「痩せた人って何してたの？」
そんな疑問に答えちゃいます。
全員共通でやっていたこと。
過去の私のように
努力の方向を間違えないために
“ここだけは抑えて欲しい“
というポイントを教えちゃいます。
「痩せて体型を保つ食事編」
✔️ダイエットとは食事＞運動！
その食事で本当に大事なのは？
カロリー、PFCバランス、GI値
結局必要なのってなんなの？
運動は本当にいらないの？
これさえ理解できれば
ダイエットで意識するべき
ことが丸わかり！
✔️ここで変わる！
食事の時間帯と食べるバランス
朝、昼、夜ごとに意識すべき栄養素が
違うんです！！
どの食事にどのくらい割合を持っていくか。
食事の量は少ないのに太ってしまう人は
90％はこれが原因です。
それを理由からみっちり
教えちゃいます！
✔️ダイエットで不足しがちな栄養素とその食材
ダイエット中は意識する栄養素があり、
それに気を取られていると
不足してしまう栄養素もあります。
その栄養素とはなんなのか？
不足しがちな栄養素を含む食材は？
これを理解すれば
バランスが自然ととれてきます！
「ダイエットの心構え編」
✔️ダイエッターが諦める要因
1位は「モチベーションが保てないこと」
ダイエッターは完璧主義が多い
でも、成功者は◯◯主義が多い。
この差がリバウンドするかしないかの
分かれ目になります。
リバウンドしない24％に入るには
必須のマインド方法！
✔️体重に一喜一憂・・・それは無駄！？
ほんとに気にするべきものとは？
体重が減ったからGOOD！
体重が増えたからBAD。
こう思ってる人はいませんか。
これがダイエット中にみんなが
勘違いしてしまうポイント！
ここで勘違いするとモチベーションが
落ちて諦めてしまう原因になります。
✔️やばい・・・食べてしまった。。
どうしても外せない時の食事の考え方
大切な人との食事。
友人との飲み会の約束。
どうしても避けられない食事は
必ず訪れます。
そんな時にどのように考え、
モチベーションを保つのか？
あらかじめ知ることで
気にしすぎることなく
食事を楽しめます。
ーーーーーーーーーーーーーーー
そして、さらに！！
『本気』で
リバウンドせずに痩せたいと
思っているあなたのために、、
特別な特典をご用意しました。
あなたが
“痩せながらリバウンドしない身体“
を手に入れるために。
あなたと一緒に
リバウンドしない身体を手に入れる
スペシャル特典！
この特典は、
あなたが「本気」なら私も
『本気』でサポートする
という決意の表れです。
内容はこちら
👇👇👇
1、参加者限定！1ヶ月・無制限サポート
2、参加者限定！毎日の食事の無料コンサル
3、参加者限定！通話コンサル（5回まで）
4、ダイエットレシピ〜オススメ5選〜
5、あなただけの専用ダイエットレシピ動画
を作ります！（参加者限定）
以上の５つが今回の
スペシャル特典の内容です。
正直に言いますが
リバウンドしないで痩せる
ダイエット方法が
完全網羅できることはもちろん、
これほどまでに特典が詰め込まれた
豪華なプログラムは他にありません。
特に、
1ヶ月間毎日の食事コンサルサポート！
私が誠意と熱意を込めて
あなたをしっかりと
サポートしていこうとする
このあり得ないほどの覚悟が
あなたにも
ご理解いただけるでしょうか？
このマンツーマンプログラムで
正しい食事をしっかり学んでいけば
今はまだ
何も知らないあなたでも
ちゃんと成果を
出すことができます。
至ってシンプルですが
これだけで痩せることは
十分可能なのです。
私がマンツーマンで
毎日徹底サポートするので
ご応募が殺到すれば私の
キャパオーバーにもなりまねませんが
でも正直これほどに
寄り添ったマンツーマンサポートは
はっきり言ってなかなかありません。
手が回らなくなってしまうくらい
私自身をガンガン使い回してください。
そしてぜひ、
あなたが日頃夢見ている
理想の姿になってください。
今回のプログラムが
あなたの理想の姿になる
そのキッカケになれたのなら
これ以上の喜びはありません。
正直いうと、
これほどのプログラムを
実践するには私もかなり
勇気が必要でした。
このプログラムを
実施するのに
どのくらいの
労力・時間がかかるのか
わかりませんし、、
知識を得るために
どれだけ自己投資してきたか
自分でも計り知れません。
だから、
プログラムを実施する際に
「本当に実施していいのか」
すごく悩みました。
それでも
「本気で自分自身と向き合うまっすぐな
あなたと一緒に成長していきたいから」
皆さんのやりとりを通して
心からそう思うことができたから
プログラムを実施することを
決断しました。
あなたが本気でいてくれるように
私も生半可な気持ちではありません。
私はこのプログラムを
自信を持って実施いたします。
動画やインスタで知った
ダイエットの知識はある
でも・・・
それはわかっているのに
痩せないしリバウンドしてしまう。
そういった人が
本当に多くいらっしゃいました。
でも、その人向けの
知識やサポートを取り入れることで
結果が数字に表れてきて
不安な気持ちも枯れていきます。
リバウンド状態から
私が抜け出せたように
あなたにも
希望の光を分けてあげたい。
その活動を通して
ダイエットをしたその先に、
「リバウンドしない身体」
を達成できたのなら
私はとても幸せです。
このプログラムは
私の集大成であり
私の人生そのものです。
私の全てを
どうぞお受け取りください。
ただ、実は
良いニュースと
悪いニュースがあります。
まずは良いニュースからです！
このプログラムは
頑張っているのに
リバウンドしてしまうあなたに
正しい知識とリバウンドしない身体を
作りながら
痩せるためのものです。
なので、あなたが本気で
相談してくれる以上は
私は絶対に
手を抜くようなことはしません。
私は決して
逃げたりしないことを
ここに誓います。
あなたには
絶対に結果を出してもらいます！
そして悪いニュースですが・・・
募集は今回の“1度きり“にします。
このプログラムでは
現状では今後2度と
募集を再開する予定はありません。
まぜ再募集をしないかというと
私が今まで見てきた
成功した人たちは全員
目の前のチャンスを逃さずに
掴み取ってきた人ばかりだからです。
チャンスは待ってくれません。
「別に今じゃなくてもいいや」と言って
重大な決断まで後回しにしてしまう人は
この先絶対に上手くいきません。
なので、
「なんとしても痩せて
リバウンドしない身体を手に入れたい！」
このような熱い気持ちを
持っている方だけに
真剣に向き合って
いきたいと思います。
本気で参加したいと
思っているあなたは
絶対にこの機会を
逃さないでください。
さらに募集人数は
『13名様限定』です。
今回参加してくださった方との
繋がりとサポートを大切にしていきたいので
人数には制限を設けさせて
いただきます。
先着順で13名が埋まりましたら
その場で締切させていただくので
こればかりは仕方ないのです。
お許しください・・・。
これは強制ではないので
参加するかどうかは
あなた自身がご決断ください。
ご参加いただければ
私の人生を賭けて
全ての情報を
あなたに伝授いたします。
そして・・・
最後に大切な
お知らせをします。
いろいろ悩んだ結果
今回のプログラムは
有料とさせていただきました。
今回のプログラムを
できるだけ多くの人に実践してもらい
本気でダイエット成功していただきたい。
私は心からそう思っていますが
もし仮にこのプログラムを
無料で実施してしまったら
中途半端な考えの人とも
私は向き合わなければなりません。
であれば本気で痩せて
リバウンドしない身体を手に入れたい方に
全力でサポートしていきたい。
有料にした理由は
あなたの本気度を
見るためでもあります。
『私でもできるんだ！』
この感覚をぜひ
あなたにも味わってほしい。
目標を持って本気で痩せるまで
絶対に諦めてほしくないからこそ
有料にすることを
決断しました。
ですが、これだけは
お伝えしておきます。
このプログラムは
あなたの想像をはるかに超える
値段以上の価値がある
コンテンツであることは確実です。
そして、気になる
“Y E P“の
参加費用を
お知らせします。
改めてお伝えしますが、
この“YEP“の募集は
後にも先にも
今回の一回限りです。
なぜなら、
私が今まで培ってきた
全ての経験と知識が詰め込まれた
私の集大成とも言える
一世一代のプロジェクト
だからです！
私はダイエットを決意してから
いくつものダイエット法に手を出しては
失敗して、リバウンドして
模索した末に
「食べ痩せ法」に出会いました。
「たかが食事で」
「食べて痩せるわけない」
最初の食べ痩せの印象は
そんなものでした。
ですが調べるうちに
根拠がしっかりあり
ダイエット効果が見込めるとわかり
食事を改善して食べ痩せを徹底したところ
美容体重まで落とすことができました。
ちょっと有名な話をします。
皆さんは1日は何秒かご存知ですか？
１日は86400秒もあるんです。
時は金なりとも言いますので
1秒を最小単位の1円で換算すると
1日86,400円。
皆さんの１日は
それほど価値があるんです。
正直こんなことを言ったら
怒られるかもですが、
1秒なんて大した時間じゃありませんし
1円なんて大した金額じゃありません。
私はそう思います。
それでも、
どちらも積み重なれば
大きな価値を持ちます。
もちろん私も、
食べ痩せの知識を積むまでに
大きな時間を費やしました。
もちろん、自己投資だってありました。
１日で86,400円・・
計算してびっくりしました。
わかりやすいように1秒＝1円で
金額換算していますが
「塵も積もれば山となる」とは
時に恐ろしい言葉です。
当たり前ですが
そんな値段はあり得ません！
ただ、かなりの時間を浪費して
今があるということなんです。
「食べ痩せ」の知識を調べる中でも
「これ嘘だろ」
という情報をつかまされることも
ありました。
たくさんの勉強・実践をしてきた分
数多くの失敗もしてきました・・・
ただその失敗のおかげもあり
この“YEP“を
実施することができました。
時間と努力、精神力
そして数々の失敗を
全てあなたの代わりに私が
請け負ってきたんです。
だからこそ、自信を持って
いうことができます。
「YEP」に参加したあなたは
溢れる情報に振り回されることはなくなり
もう一切道に迷うことはなく
私と同じようにやるべきことをやれば
リバウンドすることなく
ダイエット卒業まで辿り着ける
以上のことを踏まえて
私はこの「YEP」の値段を
「6万円にしたい」
とそう思いました。
世の中にはなまざまな
マンツーマンサポートがあり
1番有名なライザップは
入会金だけで5万円
2ヶ月で30万円と
相当な覚悟があっても
なかなか払えないような
値段設定です。
いくら「痩せたい」という
強い気持ちがあっても、
6万円をポンっと出すのは
あまりにもハードルが高いです。
ですから、
今回の「YEP」の参加値段を
6万円の半分の
3万円にさせてください。
体型の悩みは一生つきまとう
ので
この先の悩みや時間が
迷いなく解消されるのなら
3万円でも安い方だと思います。
ですが、私は
「お金稼ぎではなく、本気で
あなたのダイエットを卒業させたい」
そうお伝えしてきました。
それが私の理念だからです。
それゆえの価格設定と
させていただきます。
・・・ん？
それでも高いですか？？？
私はこの「食べ痩せ」を通して
「本気のあなたと
一緒に頑張っていきたい」
と何度もお伝えしてきました。
大変ながらも試行錯誤しながら
毎日頑張っている・・・
そんななたを応援したい
という気持ちから
『YEP』を企画したと
言っても過言ではありません。
だからこそ、
「今はお金がないから・・・」
という理由で、今後もやらずに
後悔してほしくない・・・
以上の思いから
私は決断いたしました。
少しでもダイエットで悩んでいる方へ
踏み出す一歩をサポートしたい。
その思いから・・・・
全身全霊を込めたプロジェクト
「YEP」の価格は
今回に限って
3万円のさらに半分の
１４,９８０円とします！
この価格で、
「YEP」の参加を
受け付けます！
これは、ここまで読んでくださった
あなただけの特別価格です！
もうこれ以上は無理です。
私の限界値をお出ししました。
ですが、
私はボランティアではないので
いつまでもこの価格で
販売はしません。
今後すぐに3万円もしくはそれ以上に
値上げをするかも知れません。
そのくらいでも妥当な金額
だと思ってるからです。
ですので、参加希望する方は
今すぐ私にご連絡ください！
「YEP」
リバウンドせずダイエット成功へ
辿り着くことができ・・・
さらに、
一生使える栄養学の知識が
たったの14,980円以下で手に入ります。
破格です・・・
ただやはり、
「有料だと参加するのが怖い」
そう思われているかも知れません。
「14,980円も払って
薄っぺらい内容だったらどうしよう・・・」
そう思われる気持ち、わかります。
お金を無駄にしたい人はいないはずです。
もちろんですが、
このプロジェクトの内容は
薄っぺらくなんかはありません。
絶対に損しないような
内容になっていることは
間違いありません。
お約束いたします！
私はあなたに変化するチャンスを
逃してほしくありませんし、
ここまできてくれたのに
お別れなんて寂しいです。
ですから、
あなたと平等の関係であるために
今回は保証をつけました。
ズバリ、
【全額返金保証制度】
です。
このプログラムを受け取って
あなたがしっかりと取り組み
プログラム開始30日以内に
3回以上相談しても
納得いただけない場合は
件名に「返済希望」
本文に「お名前」と
「返済方法（講座等）」をかいたメールを
【nozonozo1013@icioud.com】
まで送りつけください。
お預かりした金額をそのまま
即座にご返済させていただきます。
これであなたは
『完全ノーリスク』で
「YEP」に参加できる
ということになりますね。
「そんなことしたらみんな返金するじゃん」
と、思うかも知れませんが・・・
でも大丈夫です。
これは単純に
『不快感なく参加してほしいから』
それだけなのです。
私はこのプログラムに
それだけ確信を持っている
ということです。
ですが、これだけは
注意してください。
もしも最初から
「返金保証あるからテキトーでもいいや」
「やるだけやって、返金しよ」
と考えている方は
絶対に参加しないでください。
はっきり言って
そんな甘い考えの人は
食生活にだって
絶対甘えや妥協がでます。
「本気で痩せたいんだ」
「絶対に昔のズボンを履いてやる！」
目標は
人それぞれだと思いますが
こうやって私に宣言できる人だけ
下の申し込みボタンを押してください。
1万5千円以下のプログラムを
私と実践していただくだけで
この先ずっとリバウンドしない身体と
それに必要な知識が手にはいるなら
こんな効果的な
自己投資はありません。
この知識は
一生活きてきますし
腐るなんてこともありません！
私自身、かなりの額の
自己投資をしてきました。
ただ自己投資して後悔を
したことは一度もありません。
なぜなら、すべて今の自分に
繋がっているからです。
もし、
このチャンスをものにしたい！
そんな気持ちがあるあなた・・・
ご存知かと思いますが
このプロジェクトには致命的な
欠点があります。
「YEP」は
私が個人で運営している
限定プロジェクトです。
そう、、
私1人ではどうしても
皆様全員に対応するのは
限界があるのです。
なので、人数制限を
設けさせていただき、
先着13名様限定
とさせていただきます！
なので、今この瞬間に
定員13名に達して申し込みが
打ち切りもありえます。」
もし迷っている方は
とりあえず申し込みをして
「YEP」の全情報を受け取り、
吸収してしまうことがいいでしょう！
「迷っていたら定位に達して
参加できなかった・・・。」
そんな悲しいことにならないように
お早めにお申し込みください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ここからはよくある質問に対して
Q &A方式でお答えしていきます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【Q1】
このプログラムの目的はなんですか？
【A1】
様々な方法を試しているけど痩せられない、
過去に痩せたけどリバウンドしてしまった方が
食事内容を見直し、改善して痩せながらリバウンドしない身体を
作るためのプログラムです。
痩せるために必要不可欠な
「あなたに合った食事」を知ってもらい
目標体重、体型を達成するための
プログラムです。
【Q2】
このプログラムはどういう形式ですか？
【A2】
以下の流れに沿って進めていきます。
配布する教材（PDF資料）をもとに基礎を学び
↓
初回のカウンセリングで
あなた自身のことや目標を聞き出します。
↓
カウンセリングでお聞きした内容から
あなたの目標体重への摂取カロリー、バランスを
数値化してお伝えします。
↓
開始日から毎食ごと（間食があればそれも）
写真を送ってもらい添削していきます。
↓
1週間に1回のペースで通話or LINEにて
現状の経過報告していただきます。
食事や体重をモデリングしていき
1ヶ月後を目安に理想体重を目指す
という形式で進めていきます。
【Q3】
料理が苦手なのですが、大丈夫ですか？
【A3】
大丈夫です。
料理を作らない人でも全く問題ないです。
あくまであなたの食事をべースにして
改善するプログラムなので、
料理の不得意は関係ありません！
あなた専用レシピは
あなたの料理レベルに合わせて
ご提供するのでお任せください。
【Q4】
途中で外食しても大丈夫ですか。
【A4】
基本的には大丈夫です。
もちろん外食で食べるメニューを
それなりに考えていただければ、
なお良いです。
食べたものを
写真などで送って頂いて、
その埋め合わせをできるような
前後の調整サポートを
提案させていただきます。
【Q5】
甘いもの、お酒が大好きなのですが・・
【A5】
どちらも嗜好品であり、
幸福感や満足感が得られる必要な要素です。
故に依存性が高いものにはなりますが、
決して食べたり飲んだりしてはいけない
という訳ではありません。
前後のカロリー調整や
アルコールによって失われるビタミン類などを
加味しながら工夫でていくことができます。
【Q6】
食べる時間が不規則になってしまいます。
大丈夫でしょうか
【A6】
もちろん、規則的な食事に
越したことはありませんが
１日3食決まった時間に
食事が摂れなくても大丈夫です。
その中での食事の食べ方等を
ライフスタイルに応じた
アドバイスをさせていただきます。
【Q7】
悩みがたくさんあるのですが
大丈夫でしょうか
【A7】
大丈夫です。
むしろ悩みをたくさんさらけ出し
順番に解決していけるのが理想です。
途中から新たな悩みが出てきても
全然構いませんので
このプログラムを
みっちり活用してください。
【Q8】
質問などにはちゃんと対応してもらえますか？
【A8】
もちろんです。
・個別チャットサポート（30日間無制限）
・通話サポート（初回と5回のカウンセリング）
を目安に対応します。
どんな些細なことでも大丈夫ですので
気軽に質問してきてください。
【Q9】
ネットで商品を購入するのが初めてです。
不安なのですが大丈夫でしょうか？
【A9】
責任を持ってご対応致します。
理想の姿に近づけるよう全力で
サポートしていきます。
お顔の見えないインターネットだからこそ、
私はお客様との距離を近くするために
LINE通話サポートを
随所に設けました。
万が一プログラム中にご不満があれば
何なりと申し付けください。
早急に改善させていただきます。
【Q10】
痩せられない方もいらっしゃいますか？
【A10】
結果が出るまでの
スピードには個人差があります。
カウンセリング時に
食事面の問題点を聞き出し、
そこにしっかりと
アプローチしていきます。
今までの食習慣が変わるので
全く変化が見られないことはございません。
【Q11】
価格が高くないですか？
【A11】
ご意見ありがとうございます。
価格設定については食事サポートの
価格相場を調べた上で
さらに手に取りやすい価格設定し、
尚かつあなただけの専用レシピを
追加していきます。
しっかりとプログラムに
取り組んでいただければ
価格以上のサービスであると
お約束します。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
全部読めましたか？
これらのご質問は
多くいただくので、
もし迷っているという方がいれば
参考視してくださいね。
もちろん、参加の可否は
あなたの判断なので
もしご不明点があれば
事前にご相談ください。
このプログラムは
人生を変えると言っても
過言ではありません。
あなたが
その人生を変えるための
第一歩を踏み出す時、
それなりの覚悟と勇気が
必要でしょう。
そして期待と不安が
入り混じるかと思います
そんなあなたの感情の動きが
私にもよく分かります。
けれど、言葉にしがたい
不安をずっと感じている
そんなあなたに
決めてほしいと思います。
この3つのマニュアルさえ
手に入れば
痩せながらリバウンドしない身体を
手に入れるための基礎要素である
『心構え・食事・行動』
の知識が完全網羅され
リバウンドの心配のない生活を
1人でも行えるようになります。
さらに、マンツーマンで私が
「あなたの食事をサポート」
食事の添削方法を伝授します。
この内容だけでも
「あなたの人生を変える」
ほどの確信がると感じています。
『あなたにお約束します！』
あなたが私のことを
信頼してくれるのならば
以下のことは必ずお約束致します。
お約束①
私が教えた食べ痩せ方法を実施して30日が経過し、何も変化が見られずにご満足いただけなかった（具体的な目安としては体重が1kgも減ることがなかったなど）、もしくは実施するに値しないサポートだったと感じた場合は件名に「返金希望」、本文に「お名前」と「講座情報」を書いたメールを【nozonozo1013@icloud.com】までお送りください。1週間以内に期しての方法で全額返金させていただきます。
お約束②
万が一ご満足いただけずに返金対応となった場合でも、お渡ししたレシピなどはすべてあなただけのものです。商品の返品の必要はありません。一瞬でも私を信用していただき、貴重なお時間とお気持ちを割いてくださったあなたへの、お詫びと感謝の気持ちと思っていただければと思います。
お約束③
返金保証を悪用すればタダで“YTP“の全てを手に入れることができます、しかし、そんなことをする人はいないと信じているからこその保証です。これはあなたと私の信頼を形にした保証なのです。万が一ご返金させていただいた場合でも、お互いの関係性が悪くなるようなことはなくしたいと思います。
『なぜそこまでするのか？』
あなたには疑問に
思われているかもしれませんね。
私がここまでする理由は
大きく分けて２つ理由があります。
1つ目は単純に
プロジェクトの
絶対的な自信があるからです。
これまで私の人生をかけた
と言っても過言ではありません。
逆に私のプロジェクトを
全否定されてしまったら
「お前の人生に価値はない・・・」
と言われているようなものですが、
絶対にそう言われない
揺るぎない自信があります。
2つ目は、
あなたに熱意を持って
取り組んで欲しいからです。
正直いうと、
このプロジェクトに“参加すれば“
「100％痩せられる」とは言えません
実践するのはあなたですから、
このプログラム通りに
行動しなければなりません。
しかし、プログラムに真剣に取り組めば
必ず力になることは確信しています！
私自信もサポートを
諦めるようなことは
絶対にしないと誓いますし、
継続していただければ
必ず結果はついてきます。
もし仮にあなたが実践した
このコンテンツが
使い物にならないゴミ知識だったとしても
（そんなことはないと思いたいのですが）
全額返金保証がついてますので、
あなたは1円たりとも
損をすることはありません
変われる人には
必ず決断力があります。
このページを
ここまで読んだあなたは
最初から読むこと
すらしなかった人とは違い、
素晴らしい行動力を
兼ね備えた人だと思います。
ですが、ここであなたがもし
次の行動を起こさなければ
ここまで記事を読まなかった
人と一緒の結果になってしまいます。
どれだけ頑張って
独学でダイエットをしていても
思うように変化が見込めず
途中で辞めてしまう。
『現状を変えたい！』
そう思っても
どうしたら良いのか分からずに
結局は同じような日々を送り続け、
同じようなことを繰り返す。
今の自分を変えることに
抵抗があるのは正常な反応です。
もちろん、
そのまま現状維持するのもあなたの自由。
ただ・・・後になって
「あの時なんでやっておかなかったんだろう・・・」
手遅れになってから
そう感じるのです。
人は辛い思いをしてから
やっと思い腰を上げます。
「やばい」
と感じて初めて
動かなきゃと思います。
時間は誰でも
平等に与えられています。
ですが、日々の食事を
気をつけているかそうかによって
その時間は長くもなれば
短くもなります。
あなたの時間、あなたの人生が
有意義なものにできるかどうかは
こればかりは
あなた次第なのです。
この先の暗い未来を
変えたいと思うなら、
ここで一歩踏み出した方が
いいと思いませんか？
あなたの参加を待っています。
『追伸.1』
何度も繰り返すようですが、
重要なことなのでもう一度言います。
このYTPでお伝えしている
内容は決して机上の空論ではありません。
このプログラムは
私自信がこれまで時間と労力をかけて
学び、そして経験してきた
4年間の失敗と知識を
全身全霊で詰め込んでます！
私が全力を尽くして行う
丁寧かつ安心の個別LINEサポートを
参加者全員にお届けするために
このプログラムの参加人数は
先着13名様限定とさせていただきました。
ここまでお読みくださった
真剣なあなたが次に取るべき行動は、
今このプログラムを手にし
素直に、そして忠実に行動することのみです。
それまでのがむしゃらな努力に
サヨナラを告げたいあなたは
今すぐ私を頼ってください。
このプログラムに参加できるのは
今だけです。
あの時やっておけば・・・
と後悔することだけは
ないようにしてくださいね！
『追伸2』
想像してみてください。
14,980円
あなたは今、
この金額を手放したら
人生が終わると思いますか。
命を落とすことになりそうですか。
完全ノーリスクの金額返金保証が
ついてくると言っても
まだ不安に思うことが
あるでしょうか？
人生はいくつかの分岐点があり
決断を迫られる時があります。
あなたがこの機会を
少しでもチャンスだと感じるならば。
あなたの決断するべき行動は
一つしかありません。
あなたにぜひ参加して欲しいと
心から願います。
あなたは一切のリスクを背負わずに
参加できるのですから。
『追伸3』
このプログラムは、
巷に溢れるような
単なる断片的なノウハウ
ではありません。
このさき何年、そして何十年と、
生涯使える“食べ痩せの知識“
について、その全てを
お伝えしていきます。
時代が変われば使えなくなる
ような安価なものではありえません。
いtの時代にも通ずる“基礎“を
あなたは知ることができます。
つまり、一度手にして貰えば
今回の内容は永遠に使えるのです。
一度きりの人生。
そしてまだまだこの先長い人生。
この先の人生を
笑顔と自信に溢れた毎日に
していきたいと思うのなら、
今すぐ私にあなたの
参加の意思を伝えてください。
それでは
あなたの輝く未来を
願っております！
かなで
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