ダイエット業界が
絶対にバラしたくない
99％のダイエッターが
勘違いしている
衝撃の事実を
“大暴露“します。
こんにちは、
かなでです！
私は、
「リバウンドしない身体づくり！」
をモットーに
発信している者です！
お話に入る前に、、
私の過去を少しだけ
紹介させてください。
私は昔から、
美味しいご飯、お菓子など
食べることが大好きな性格です。
そのため、
太るという問題と
そのため、
太ると言う問題と付き合ってきました・・・。
中学で卓球部を引退し、
運動する機会がなくなり
受験のストレスも相待って
中学3年生で＋3kg太ってしまいました、、
高校生からは常に自分の体型を
気にするようになり、
自己流でダイエットをするも
いつもリバウンドしていました。
そしてお昼ご飯はいつも小さいお弁当箱で、
友達にからかわれていました笑
そして高校卒業後、
食品会社の工場に就職します！
新しい環境、不安なこと、プレッシャー、、
気がつけばその気持ちを
食で紛らわすようになり
気がついたら・・・
＋5kgも増加してしまいました、、😱
標準体重から見たら
3kgしか変わらないものの、
毎日、鏡に映る自分の姿が
大嫌いで見たくもありませんでした・・・
それから私はダイエットを決意し、
SNSでネット情報を集め
様々なダイエット方法に取り組みました。
糖質制限・脂質制限・16時間断食・１日断食
１日1食・ケトジェニック・ダイエットサプリ・・・
この世のダイエット方法を網羅したのではないか
と言いたい程、様々なダイエット方法に手を出したのです。
ですが、上記のダイエット方法で最初は痩せるものの
長く継続できるはずもなく・・・
最後は、ダイエットの辛さに耐えられなくなり爆食し、
結果、リバウンドしてしまいました。
そんな経験をしても
ダイエットからの卒業を
諦められなかった私は
ダイエットの勉強を1から始め
その結果、
辛い食事制限や運動を
一切することなく
3ヶ月で−7kgのダイエットに成功
リバウンドすることなく
今でも体重をキープしています！
今日は、そこで
過度な運動や食事制限をせず
リバウンドしない身体を手に入れたら私から
ダイエットから卒業したいあなたへ
衝撃的な事実
をお伝えしようと思います。
これはダイエッターの99％が
知らない衝撃的な内容です。
正直この事実を
改めて突きつけられると
「こんなに悩んでいたんだから
もっと早く知りたかった」
・・・そう思うかもしれないし
あなたが今頑張ってることを
真っ向から否定された・・・
と感じさせて
しまうかも知れません。
それでも私が
今日この衝撃な事実を
あなたにお話しする
覚悟を決めた理由。
それは
「リバウンドしない身体が欲しい」
と強く思っている
あなたがまず最初に知っておくべき
重要なニュースだからです。
もし、あなたがここで
この事実を知らなかったら
残念ですが
あなたがこれまで取り組んできた
自己流のダイエットは
文字通り「事故流」のままです。
えっ・・・？
自己流なんかじゃない？
でもあなたが満足のいく
結果が出てないから
私の公式LINEの配信を
見てくれているんですよね？
ダイエット系YouTuberの動画を漁り
小手先のノウハウだけを集めまくる。
それでもやっぱり痩せられず
“万年ダイエッター“を繰り返す。
そんなダイエット人生とは
金輪際の別れを告げたいですよね。
もしこの記事を最後まで
読んでいただければ
あなたが今している努力は
ちゃんとした結果につながるようになります。
この事実を知れば
がむしゃらに頑張ってきたけど
リバウンドした理由が腑に落ちて
正しい努力でリバウンドせずに
痩せられる未来が待ってます。
ずっと思い描いていた
理想の体型になれる。
今まで嫌いだった自分に
どんどん自信がつく。
そうなれたら
本当に嬉しいですよね。
それだけでなく食事改善で
美容体重を目指すことで
辛い食事制限で
好きなものを我慢したり
過度な運動をする必要も
なくなります。
昔着られていた洋服、
ジーンズなどもまた着られる
くらいの体型に戻れます。
自分のことを
もっと好きになれます。
あの時頑張ってよかったと
心の底から言えるようになる。
私がお伝えする事実を
知ることができれば
思い描いていた
理想の姿が現実になるのです。
なぜ私が
そう断言できるのかというと
実際に私が
同じ方法で実現しているからです。
再現性のある方法であるからこそ
自信を持って言いきれるのです。
ですが
もしあなたがここで
「何が衝撃的な事実だ」
「どうせ嘘なんじゃないの？」
そこの事実を知らないまま
この場を去ってしまったら・・・
残念ですが、あなたの
ダイエット卒業への道のりは
かなり
厳しいものになるでしょう
「痩せない」
だけならまだ良いのですが
そのストレスゆえに
“ダイエットを始めた時の方が
痩せていた“なんてこともよくあります。
入浴のときに鏡に映った
だらしない自分の姿で
どんどん自分が嫌いになる。
今度こそ痩せようと
さらに辛い運動や食事制限をしても
結局リバウンドしてしまい、
自分に自信がなくなってしまう。
そんな最悪の未来も
現実的にはあり得ます。
近い将来あなたが
そんな状態になるかも知れません。
それほどまでに
あなたの今後の人生を
大きく左右する
大事なニュースなんです。
さて・・・
心の準備はいいですか？
あなたに衝撃的な事実を
お話しします。
ここから先は
覚悟をもって読んでください。
ダイエットに挑戦する人の
99％以上が知らない衝撃的な事実
それは・・・
SNSやネットに流れている
運動や辛い食事制限
を実践しても
確実にリバウンドします。
これが今日
あなたにお伝えしたかった
衝撃的な事実です。
まず
「運動を取り入れてもリバウンドする」
それはどういうことかというと
ダイエットをするために
欠かせないと“思われている“運動。
あなたもYouTubeで検索して
脂肪燃焼ダンスや宅トレなどを
見よう見まねで取り組んだことが
あるのではないでしょうか。
もちろん、運動自体は
健康的な身体づくりのためには
大切だと言えます。
ですが、
運動をすることで達成感が生まれ
「今日は頑張ったからいいよね」
「筋肉痛だし無理は良くないよね」
と、淡い達成感ゆえに
妥協を生むケースが多いのです。
さらに、その達成感とは裏腹に
動画の10分程度の運動では
ほとんどカロリー消費が
できていないのが事実です。
身体は痩せるまでに満たないのに
妙に達成感がえられ、食べてしまう。
実はこの状況こそ
今すぐ抜け出すべき
もっとも危険な状況なのです。
次に「辛い食事制限を
取り入れてもリバウンドする」
これはなぜかというと
巷の「糖質制限」や「脂質制限」は
あくまで一時的なものであり、
長期的な効果は期待できないからです。
よく、ダイエット成功したけど
すぐにリバウンドしてしまった・・・。
といった意見が多いのは
まさにこのせいです。
このように一時的なダイエットは
ネット上に多く存在していて
全体の約76％もの人が
リバウンドを経験しています。
「ネットやSNS上の情報では
リバウンドしない身体は手に入らない」
この事実を知ったきっかけは
私が痩せた後にSNSを見て感じた
強烈な違和感でした。
SNSやネットで
ダイエット情報を検索したとき
ダイエット記事のどれもが
・１日10分で２kg痩せた運動法
・3kg痩せる食べ物
などの痩せるための記事が
多くありました。
そのときに気づいたのが
痩せるとは言いつつも
「リバウンドしない方法とは
一切言葉にされていない・・・」
という事実でした。
それでも
「ダイエットでに運動や食事制限は必須」
そう思い込んで色々調べて
「激痩せ」や「最速で痩せる！」
などの文章に踊らされてしまい、
ちょこっと頑張ってみるものの
満足のいく結果が出ずに
しんどくなってやめてしまう。
そしてまた新しい情報を仕入れる。
この繰り返し。
もうずっとこのまま
ずっと太ったままなんじゃ・・・と
割と本気で悩んだ方も
中にはいるんじゃないでしょうか。
でも、大丈夫です。
安心してください。
あなたは今日
・運動だけでは効率が悪く
リバウンドしてしまう。
・巷の食事制限を取り入れても
一時的でリバウンドしてしまう。
これをはっきりと自覚しました。
これは間違いなく
あなたのターニングポイントです。
これ以降の章でお伝えしますが
最初の私は
意志も弱く、誘惑に負けてしまう。
痩せるための知識なんてない。
あなたと同じかそれ以下のとこから
しっかりと痩せられたんです。
だから、大丈夫です。
あなたもこのまま一気に
次のステップへ進んでいきましょう！
私はリバウンドしない身体を作るために
本質の部分を学ぶことができました。
本質の中でもあなたに2つ
知って欲しい重要なことがあります「。
その重要なこととは・・・
ダイエッターの約76％を
リバウンドに導く
“真の原因“
あなたがリバウンドしない
ために本当に学ぶべきこと
それは◯◯◯◯です！
あなたが最優先で学ぶべきなのは
リバウンドの真の原因と
それを超えるための◯◯◯◯なのです！
もったいぶらないでよ！
と思うかも知れませんが
この答えは明日の配信で
お伝えします。
今回は、あなたが
運動をしても食事制限をしても
リバウンドにつながる
ということを理解して
くださっただけで
十分過ぎるほど
価値のある時間になりました。
頭がパンクしないように
今日はこの事実だけを
しっかり受け止めてください。
明日の20時の配信で
全てをお伝えします。
ぜひ楽しみにしていてくださいね！
リブアンドしたくないと思っている方で
とにかく運動すれば太らないとか
とりあえず
ご飯を食べなければ
太らないし痩せられる
と勘違いしてる人が
あまりに多い。
この勘違いに気付き
「◯◯◯◯」をしっかり実行できているのは
山のようにいるダイエッターのうち
たった10％未満なんです。
なぜかみんな知らない。
そもそも、知らないことにすら
気づいてません。
この状態でもし
あなたが誰よりも先に
「◯◯◯◯」を知ること
ができれば
あなたは周りの
ダイエッターとは
頭ひとつ
抜きにでる存在になります。
周りがこれを知らずに
リバウンドへ導かれる中で
これさえ理解できれば
ずっと抱えていた悩みをなくして
みるみる痩せていき
リバウンドしない身体を
手に入れることができるんです。
そして自己肯定感も上がり
ものの見え方・捉え方も
大きく変わっていく。
そんな生活を送る日も
そう遠くはありません！
私と一緒に
進んでいきましょう！
明日の20時に公式LINEで
すべてをお話しします。
今のうちに通知オンに
しておいてくださいね。
それくらい重要な
ことですから。
この情報はもちろん
私の公式LINEに登録してくださった
あなたにしか
お話ししていません。
つまり、ここまで辿り着いた
あなたは本当にラッキーなんです！
どうかこのチャンスを
見逃さないでくださいね。
私はいつでも
本気なあなたの味方です。
ここまで読んでいただき、
本当にありがとうございました！
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本日のワーク
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今日の最後に
簡単なワークをしましょう！
ワークといっても
超カンタンな質問です。
10秒で終わるので、
公式LINEチャットへ
直接アウトプットしてみてください！
Q、これだけは我慢したくない
という食べ物はありますか？
タップしてチャット欄に送信してね！👇
例えば、、
学校の数学って
数多くの問題を解かせますよね。
それは、公式だけ覚えていても
意味がないとわかっているからです。
インプットした後に
アウトプットすることで
ようやく自分の力になります！
そう考えると
アウトプットってかなり重要なのです。
それと、
私もあなたからのメッセージを受け取って
直接関わっていきたいからです！
この質問は
私の配信でより有益な情報を
お届けするために必要なんです。
あなたのその行動が
あなた自身の成長にもつながります。
もちろん、できそうな人は
自由な感想・アウトプットも
お待ちしています！
それではまた
明日の20時の配信を
お楽しみに！
一緒に頑張っていきましょう！
かなで
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